Por cuarto año consecutivo, Seguros Caracas de Liberty Mutual llevó a cabo, entre el 23 y el 27 de abril, su Semana de la Salud en conmemoración del Día Mundial de la Salud.
Con el propósito de incentivar a sus empleados a cuidar su salud y además proporcionarles herramientas para lograrlo, Seguros Caracas de Liberty Mutual trajo a sus instalaciones algunos profesionales de diferentes áreas para ofrecerles un variado cronograma de actividades asociadas a la temática seleccionada por la Organización Mundial de la Salud, que para este 2012 tuvo como lema “la buena salud añade vida a los años”.
Por esta razón una de las actividades desarrolladas dentro de las oficinas los días lunes, miércoles y viernes fue el Physical Relaxing, los empleados hicieron una pausa en sus labores para realizar un trabajo funcional de la musculatura a través de ejercicios de ergonomía y acondicionamiento físico. Esta actividad se realizó en bloques de dos horas diarias distribuidas en una hora en la mañana y una hora en la tarde.
Adicionalmente, los empleados de Seguros Caracas de Liberty Mutual disfrutaron de una Terapia de la risa, con la que pudieron aplicar técnicas y estrategias a través de dinámicas y actividades relacionadas con la risa y la actitud positiva para obtener herramientas que los ayude a manejar el estrés de manera integral.
De igual forma, tuvieron la oportunidad de participar en una clase de Fit Combat, una mezcla de artes marciales con el mundo del fitness en la que se desarrolla un sistema de entrenamiento que combina movimientos auténticos de combate acompañado de una música energizante y que permite tonificar cada parte del cuerpo, además de quemar calorías.
Otra de las actividades de la semana fue una charla dictada por el Dr. Juan Carlos Méndez, Médico Internista, especialista en medicina antienvejecimiento y director del Centro Médico Antienvejecimiento, quien les habló de “cómo mantenerse joven, saludable y en forma y no morir en el intento”, dándoles claves para mantener la longevidad a través de una alimentación sana antienvejecimiento, la actividad física regular, reposo reparador, actitud mental y emocional positiva y crear un mejor medio ambiente.
La Clase de Zumba y Baile fue otra de las dinámicas de la Semana de la Salud en la que los empleados pudieron disfrutar de una fusión de ritmos latinos con pasos fáciles de seguir para ayudarlos a quemar calorías, llenarse de energía, tonificar y fortalecer los músculos, aumentar su capacidad pulmonar, aumentar su actividad cardiaca; además de ayudarlos a liberar el estrés.
Durante toda la semana contaron con sesiones express de Spa Empresarial y masajes en sillas ergonómicas, con lo cual pudieron disfrutar durante 20 minutos de un masaje relajante, descontracturante y shiatsu que les permitió la relajación, renovación de energías, así como la disminución de fatigas.
Como todos los años al final de la semana, los empleados de Seguros Caracas de Liberty Mutual recibieron un kit, para este año el obsequio fue una botella ecológica plegable y una toalla de microfibra. La idea fue obsequiar productos innovadores que resultaran cómodos para incentivar la realización de actividades deportivas y resaltar la importancia de tomar agua y hacer ejercicios para mantenerse saludables.
A lo largo de estos cuatro años, la Semana de la Salud ha sido una actividad con mucha receptividad y participación activa de los empleados de la comapñía. Así lo mencionó Mónica Macea, Gerente de Bienestar Social de Seguros Caracas de Liberty Mutual, quién además destacó la participación de Clara Pérez por ser la persona que durante los 4 años consecutivos no ha dejado de apoyar estas actividades “ella participa activamente en todo y es la primera en inscribirse”.
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